Yoga meditatie Christine van der Stoel - Zijnderwijs

0,00

Categorie:

Beschrijving

1 zoek een rustig plekje, waar je niet gestoord of afgeleid wordt;

2 ga lekker zitten, op een (meditatie)kussen of op een stoel, zonder te leunen

3 steek een (geur)kaars of -waxinelichtje aan en zet het op anderhalve meter voor je neer

4 luister naar de minimeditatie (5 minuten) en ontspan, geniet van dit moment van verlichting

Klik hier om naar de meditatie te gaan